Kurs Meditation & Selbstheilung

Achtsamkeit | Loslassen | Spiritualität

Anschauen - Hinwenden - Ohne Wertung

Der meditative Weg zu Aktivierung der Selbstheilungskräfte und zur Regeneration.

Was erwartet Dich?
Es geht um das sanfte aber gezielte Anschauen, Hinwenden und Loslassen der Schwierigkeiten in Körper oder Seele. Es geht um ein Annehmen, ein liebevolles Verweilen in der Gegenwart und ein immer wiederkehrendes Loslassen. Ohne Bewertung, ohne Selbstkritik und das ganz neutral ohne Schuldsuche.

In unserer Inneren Mitte finden wir die Quelle unseres Seins, die Kraftzentrale unseres Unterbewussten und Unbewussten, den „Ort“ zur Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte. Mit den verschiedenen, angeleiteten Meditationen richten wir uns auf unsere Innere Mitte aus.

Im Kurs erwarten dich somit verschiedene Meditationen zum Thema „Innere Mitte“, „Loslassen“, “Selbstliebe” sowie diverse Atem- und Achtsamkeits-Meditationen. Sie haben zum Ziel dich Schritt für Schritt zu deiner Innere Mitte zu führen.

Darüber hinaus ist es möglich bei Interesse auch die eine oder andere Einzelstunde gesondert zu buchen.
Damit kann ganz individuell auf die persönlichen Wünsche oder Schwierigkeiten eingegangen werden.

7 Wochen Kurs u.a. mit folgenden Themen:

- Meditation Die Innere Mitte
- Meditation Loslassen
- Achtsamkeit im Alltag
- Thema Erlösungsprozess durch Meditation
- Meditation Selbstliebe
- Diverse Atemmeditationen
- Meditation Body-Scan