Kurs Meditation & Selbstheilung

Achtsamkeit | Loslassen | Spiritualität

Anschauen - Hinwenden - Ohne Wertung

Der meditative Weg zu Aktivierung der Selbstheilungskräfte und zur Regeneration.

Was erwartet Dich?
Es geht um das sanfte aber gezielte Anschauen, Hinwenden und Loslassen der Schwierigkeiten in Körper oder Seele. Es geht um ein Annehmen, ein liebevolles Verweilen in der Gegenwart und ein immer wiederkehrendes Loslassen. Ohne Bewertung, ohne Selbstkritik und das ganz neutral ohne Schuldsuche.

In unserer Inneren Mitte finden wir die Quelle unseres Seins, die Kraftzentrale unseres Unterbewussten und Unbewussten, den „Ort“ zur Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte. Die verschiedenen, angeleiteten Meditationen können dich dorthin führen.

In der Praxis im Kurs erwarten dich verschiedene Meditationen zum Thema „Innere Mitte“, „Loslassen“, “Selbstliebe” sowie diverse Atem- und Achtsamkeitsmeditationen. Sie haben zum Ziel dich Schritt für Schritt zu deiner Innere Mitte zu führen.

Bei diesem Kurs bietet es sich bei Interesse an, ab der 3./4. Kurswoche begleitend 1-2 Einzelstunden zu buchen. Dabei kann ganz gezielt auf die persönlichen Schwierigkeiten eingegangen werden und über eine persönlich abgestimmte Meditation oder über den Einsatz von Klangschalen o.ä. ein entscheidender Impuls zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte beigetragen werden.

7 Wochen Kurs u.a. mit folgenden Themen:

- Meditation Die Innere Mitte
- Meditation Loslassen
- Achtsamkeit im Alltag
- Thema Erlösungsprozess in Meditation
- Meditation Selbstliebe
- Diverse Atemmeditationen
- Meditation Bodyscan