Weiterführung Achtsamkeit & Meditation

Gelassenheit & Innere Ruhe

Die Meditation startet nun
Die Meditation startet nun

Dienstags, donnerstags oder freitags

Diese drei fortlaufenden Meditationskreise sind zur Vertiefung der Meditation gedacht und somit für alle, die schon ein paar Vorkenntnisse in der Meditation haben.

Wer die Meditation bereits in sein Leben integriert hat, findet hier regelmäßig neue Impulse zur Vertiefung der eigenen, persönlichen Meditationspraxis.

Bei den drei angebotenen Meditationskreisen (dienstags 20 Uhr, donnerstags 17:45 Uhr, freitags 18:30 Uhr) hast Du jede Woche die Möglichkeit neu einzusteigen. Mit einer 5er- oder 10er-Karte bist Du sehr flexibel. Du hast z.B. jederzeit die Möglichkeit auszusetzen oder einfach mal an einem anderen Tag zur Meditation zu kommen.

Die Meditationen während der Stunde sind überwiegenden geführt, sodass jeder mit etwas Erfahrung schnell Anschluss finden kann. Die Achtsamkeits-Meditationen richten sich vor allem auf Körper, Geist & Atem. Darüber hinaus geht es regelmäßig geführt, ca. 5-10 Min., in die Stille.

Während der Stunde wechseln sich kurze Informationen zur Meditation mit drei geführten Meditationen ab.

Folgende Meditationen sind regelmäßig geplant, sie führen Dich Schritt für Schritt zu mehr Entspannung und einer verbesserten Stressbewältigung und sorgen so für mehr Innere Balance und Inneren Frieden:

• Klassische Achtsamkeitsmeditationen
• Atemmeditation
• Infos, von Achtsamkeit bis Mantra
• Stille Meditation
• Ab und zu achtsame Fantasiereisen oder Klangschalenmeditation
• Und vieles mehr

Wer die Meditation neu beginnen möchte, startet am Besten im Kurs Achtsamkeit & Meditation oder nimmt an einem Retreat | Tag der Achtsamkeit teil.

Weiterführung Achtsamkeit & Meditation I In Präsenz & Online
Beitrag in Präsenz:5er Karte: 70 € | 10er Karte: 130 €
Beitrag Online:5er Karte: 60 € | 10er Karte: 110 €
Schnupperstunde:17 €
Dienstags:20:00 - 21:00 Uhr
Donnerstags:17:45 - 18:45 Uhr
Freitags:18:30 - 19:30 Uhr
Kurs:Fortlaufend, außer in den Sommerferien
Retreat | Tag der AchtsamkeitSamstag 24.09. l 14:00 - 17:30 Uhr I 65 €
Retreat | Tag der StilleSamstag 22.10. l 14:00 - 17:30 Uhr I 65 €
• Alle Kurse sind für kleine Gruppen bis max. 7 Teilnehmer ausgelegt, mit neuestem HEPA-Luftfilter und einem Abstand von mind. 1,5 Metern zueinander
• Während der Schulferien findet der Kurs grundsätzlich statt, außer in den Sommerferien