Workshop I Tag der Stille I München

Achtsamkeit & Stille

Retreat l Zum inneren Schweigen

Begegnung mit den wunderbaren Werten wie Innere Ruhe, Leere, Freude & Innerer Frieden.

In der Stille begegnen wir uns selbst. Wir erfahren uns selbst in der Tiefe und verbessern dadurch u.a. unsere Fähigkeit Krisen besser zu begegnen (Resilienz).

Der Gedankenstrom kann nach einiger Zeit völlig zum Stillstand kommen und Dich in den transzendentalen Bewusstseinszustand versetzen.

Dein Geist kann von Gefühlen der Freude, der Liebe oder des inneren Friedens völlig erfüllt werden.

Spüre das Gefühl frei von Gedanken zu sein und spüre friedliche Ruhe.

Lass dich vom Universum, von Gott, deinem erhobenen Selbst oder von dem alles umfassenden Geist der Liebe und des Friedens an die Hand nehmen und leiten.

Wer möchte darf den Nachmittag auch ganz im Schweigen verbringen.

3,5 Stunden Retreat:

• 2-3 geführte Achtsamkeits-Meditationen, ausgerichtet auf Atem, Körper & Geist
• Impulse für die stillen Meditationen
• Thema Transzendenz
• 4-5 Meditationen in der Stille á ca. 15-20 Min.