Workshop I Tag der Stille I München

Achtsamkeit & Stille

1/2 Tages-Retreat l Zum inneren Schweigen

Begegnung mit den wunderbaren Werten wie Innere Ruhe, Leere, Freude, Liebe & Frieden

In der Stille begegnen wir uns selbst. Wir erfahren uns selbst in der Tiefe und verbessern dadurch u.a. unsere Fähigkeit Krisen besser zu begegnen (Resilienz).

Der Gedankenstrom kann nach einiger Zeit völlig zum Stillstand kommen und Dich in den transzendentalen Bewusstseinszustand versetzen.

Dein Geist kann von Gefühlen der Freude, der Liebe oder des inneren Friedens völlig erfüllt werden.

Spüre das Gefühl frei von Gedanken zu sein, das Gefühl friedlicher Ruhe, innerer Wärme und Geborgenheit.

Lass dich vom Universum, von Gott, deinem erhobenen Selbst oder von dem alles umfassenden Geist der Liebe und des Friedens an die Hand nehmen und leiten.

Wer möchte, darf den Tag auch im Schweigen verbringen.

3,5 Stunden Retreat:

• Drei bis vier geführte Achtsamkeits-Meditationen, ausgerichtet auf Atem, Körper & Geist
• Impulse für die stillen Meditationen
• Einführung in die Transzendenz
• Drei bis vier Meditationen in der Stille
• Zwei kurze Austauschrunden