Qigong aus eigener Erfahrung und voller Überzeugung
Ich kam 2013 zum Qigong – auf der Suche nach Hilfe für meinen Tennisarm, gegen den laut ärztlicher Aussage nur noch Spritzen helfen würden. Damit wollte ich mich nicht abfinden. Also begann ich, mich umzusehen. Und fand Qigong. Nach drei Monaten regelmäßiger Praxis war ich beschwerdefrei – und tief beeindruckt von der Wirkung dieser sanften, tiefgehenden Methode.
Was als persönliche Suche begann, wurde zu einem Herzensweg: Seit 2017 gebe ich eigene Qigong-Kurse, mit dem Wunsch, meine Erfahrungen und mein Wissen weiterzugeben.
In meinem Unterricht verbinde ich achtsame Bewegungen mit fundierter Kenntnis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, besonders in Bezug auf Lebenspflege (Yangsheng) und den gesundheitlichen Aspekt des Qigong. Neben der körperlichen Ebene fließt auch das Wissen um Akupunkturpunkte, Selbstmassage und Atemarbeit in meine Kurse ein.
Ich unterrichte mit Freude, Klarheit und großer Offenheit – in Gruppen, aber auch in Einzelstunden für intensive Energiearbeit. Meine Kurse richten sich an alle, die mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und Körperbewusstsein in ihr Leben bringen möchten.
Ich bin Jahrgang 1969, verheiratet, habe zwei Kinder und bringe folgende Erfahrungen mit:
– Qigong-Praxis seit 2013
– Eigene Kurse seit 2017
– Qigong-Kursleiterin (ASS-Institut München)
– Zertifizierte Qigong Lehrerin (seit 2023, SMS-Institut München)
– Zertifikat Augen-Qigong (2019)
– Zertifizierte Nordic-Walking-Trainerin (seit 2020, Akademie für Sport und Gesundheit)
– Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin für Meditation (seit 2022, fitmedi Akademie)
– Einzelstunden und Gruppenunterricht
– Erfahrung u.a. mit dem betriebsärztlichen Dienst der LMU, Verein Yoga & Gesundheit sowie seit 2,5 Jahren in Kooperation mit ZeitGeistMeditation (Markus Schurz)
Meine Unterrichtsschwerpunkte sind: Gesundheitsförderung, Lebenspflege (Yangsheng), Achtsamkeit, Selbstmassage, Akupunkturpunkte
Ich bin immer neugierig, offen und den Menschen zugewandt 🙂