Geboren bin ich im November 1969, bin verheiratet und habe zwei Kinder.
Mein Interesse an Qigong wurde durch eine Krankheit geweckt. Ich bekam meinen Tennisarm durch nichts weg. Bei meinem Orthopäden fiel mir ein Flyer für Qigong in die Hand. Seit 2013 praktizieren ich nun Qigong. Nicht nur meine Armbeschwerden haben sich dadurch aufgelöst, ich habe auch eine gute körperliche Fitness bekommen und zusätzlich hat sich das Bewusstsein für meinen Körper und Geist geschärft. Damit ging einher, dass ich mehr und mehr zu meiner Mitte gefunden habe, meine Selbstwahrnehmung gesteigert wurde und ich nun achtsamer mit mir und meiner Umgebung umgehen kann.
Qigong hat mich so in seinen Bann gezogen, dass ich im Jahr 2017 die zertifizierte Ausbildung zur Kursleitung in Qigong beim ASS-Institut durchgeführt habe. Seitdem gebe ich meine wunderbaren Erfahrungen mit Qigong in Kursen und Einzelstunden weiter.
Seit 2020 bin ich zudem Übungsleiterin für Nordic Walking zertifiziert durch die Akademie für Sport. Das Bewegen an der frischen Luft, oft in der Begegnung mit anderen Menschen und dem bewussten Achten auf seinen Körper, setzt positive Kräfte frei, macht gute Laune und hält fit.
Markus Schurz habe ich im November 2021 im Rahmen seiner Kurse zur Achtsamkeitsmeditation kennengelernt. Hier konnte ich weitere Erfahrungen zum Einklang von Körper und Geist sammeln. Diese Art von geistigem Praktizieren von Achtsamkeit und so seinen geistigen und körperlichen Kräften nahe zu kommen und die Ähnlichkeit zu Qigong, hat mich bewogen die Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin für Meditation im Juli 2022 zertifiziert durch das Institut fitmedi abzuschließen.
Im Rahmen der Meditationskurse von Markus haben wir erkannt, dass die Kombination von Meditation und Qigong ein interessantes Format wäre.
Im Sommer 2022 haben wir begonnen, dies erstmals erfolgreich umzusetzen. Es ist eine wunderbare Kombination, seinen Körper und Geist in die Achtsamkeit und Ruhe zu bringen und daraus gute Energie für sich entstehen zu lassen.
Seit Januar 2023 gebe ich in den Räumen von Markus einen Qigong-Kurs, der neben einem Hauptthema in Form einer Übungsreihe auch meditative Einheiten von stillem Qigong, Vorstellungskraft und Fantasiereisen beinhaltet.
Der Kurs findet jeweils mittwochs von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr statt (außer in den Schulferien).
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Man braucht keine Vorkenntnisse und ist für jedes Alter geeignet.
Vereinbare gerne eine Probestunde und schau vorbei.