Kursübersicht
Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungs- und Meditationsform, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Es baut Stress ab, fördert die Ausgeglichenheit, stärkt die Gesundheit auch durch die Stärkung der Selbstheilungskräfte und unterstützt dich dabei, im Alltag zentriert und gelassener zu bleiben. Die Übungen sind ruhig, fließend und für jedes Alter geeignet.
Lächle und die Welt verändert sich. (Buddha)
In diesem Kurs für Einsteiger erlernst du die grundlegenden Prinzipien dieser achtsamen Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationspraxis: Aufrichtung, Entspannung, Verbindung zur Erde, Atembewusstsein und innere Ruhe. Du lernst, wie du deinen Körper sanft und bewusst bewegst, deine Wahrnehmung schulst, deine Lebensenergie (Qi) zum Fließen bringst und damit das Spüren der inneren Balance.
Qigong ist für jedes Alter geeignet
Die Übungen sind ruhig, fließend und für jedes Alter geeignet.
Anmeldung nur über Heike Siewert: h.siewert@gmx.de
- Qigong für Neueinsteiger
- Chinesische Bewegungs- und Meditationsform
- Für jedes Alter geeignet
- Aufrichtung, Entspannung, Verbindung zur Erde
- Atembewusstsein und innere Ruhe
- Bringe Lebensenergie (Qi) zum fließen
- Spüre innere Balance
Kursinhalte
Alle Kurse sind für Gruppen bis max. 9 Teilnehmende ausgelegt. Der Raum ist zudem mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.- Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Während der Schulferien findet der Kurs nicht statt.
Qigong für Neueinsteiger Buchung
| Kurs | Wochentag | Tag | Start | Ende | von | bis | Dauer | Notiz | Resttage | Preis | Buchung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | Mi | 16.09.26 | 02.12.26 | 16:00 | 17:00 | 60 Min. | Qigong für Neueinsteiger | noch 11x | – | ||
| Mittwoch | Mi | 16.09.26 | 02.12.26 | 17:15 | 18:15 | 60 Min. | Qigong Vertiefung | noch 11x | – |