Kursübersicht
Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungs- und Meditationsform, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Es baut Stress ab, fördert die Ausgeglichenheit, stärkt die Gesundheit auch durch die Stärkung der Selbstheilungskräfte und unterstützt dich dabei, im Alltag zentriert und gelassener zu bleiben. Die Übungen sind ruhig, fließend und für jedes Alter geeignet.
Lächle und die Welt verändert sich. (Buddha)
Vertiefung und feine innere Arbeit
Die fortlaufende Gruppe besteht aus erfahrenen Qigong-Praktizierenden, wo immer mal ein Platz frei wird.
Im Mittelpunkt stehen die Vertiefung der inneren Prinzipien wie Aufrichtung, Entspannung in der Bewegung sowie das bewusste Lenken und Spüren des Qi. Auch zentrale Punkte wie Dantian, Mingmen, Baihui und der Energiefluss in den Leitbahnen spielen eine größere Rolle.
Die Übungen werden langsamer, feiner und bewusster – mit viel Raum für das Erleben, den Austausch und das gemeinsame Weiterwachsen in der Praxis.
Herzlich willkommen, sind alle, die ihre Qigong-Erfahrung vertiefen und gemeinsam in einer vertrauten Gruppe weitererforschen möchten.
Qigong wird von Heike Siewert (zertifizierte Lehrerin für Qigong, Meditation und Nordic Walking) angeleitet.
Die Anmeldung geht nur über Heike Siewert: h.siewert@gmx.de
- Qigong für Neueinsteiger
- Chinesische Bewegungs- und Meditationsform
- Für jedes Alter geeignet
- Aufrichtung, Entspannung, Verbindung zur Erde
- Atembewusstsein und innere Ruhe
- Bringe Lebensenergie (Qi) zum Fließen
- Spüre innere Balance
Kursinhalte
Alle Kurse sind für Gruppen bis max. 9 Teilnehmende ausgelegt. Der Raum ist zudem mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.- Vorkenntnisse sind erforderlich.
- Während der Schulferien findet der Kurs nur in Ausnahmen statt.
Qigong für Fortgeschrittene Buchung
| Kurs | Wochentag | Tag | Start | Ende | von | bis | Dauer | Notiz | Resttage | Preis | Buchung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | Mi | 16.09.26 | 02.12.26 | 16:00 | 17:00 | 60 Min. | Qigong für Neueinsteiger | noch 11x | – | ||
| Mittwoch | Mi | 16.09.26 | 02.12.26 | 17:15 | 18:15 | 60 Min. | Qigong Vertiefung | noch 11x | – |