Sarah Berg

Kundalini Yoga

Ich bin Sarah und bin Kundalini Yoga Lehrerin.
Meine persönliche Yogareise begann 2000 während des Studiums. Ich wollte zunächst „nur“ etwas Körperliches für mich tun und wusste direkt: das ist es!

Schnell spürte ich, dass Yoga mehr ist als etwas, was auf physischer Ebene passiert, ich erlebte eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Über den Körper nahm ich wahr, dass z.B. bewusste, tiefe Atemzüge eine direkte Auswirkungen auf meinen Geist haben, mein Geist beruhigte sich unmittelbar! Yoga wurde mein zu Hause und ist es bis heute.

Einige Jahre nach meiner Hatha Yoga Lehrer Ausbildung kam ich mit Kundalini Yoga in Berührung. Es passierte gleich in der 1. Kundalini Stunde etwas Wundersames: wiederkehrende Beschwerden wurden schlagartig besser und beeinträchtigende Symptome traten mit regelmäßiger Kundalini Praxis später nie wieder auf.

Ich war fasziniert und beschäftigte mich immer mehr mit Kriyas (Übungsreihen zu bestimmten Themen), besonderen Atem Techniken, Mudras, Mantren und vor allem Meditationen aus dem Kundalini Yoga.

Ich merkte schnell wie tief mich das Kundalini Yoga berührte und in jeder Zelle wirkte, ob balancierend, heilend, beruhigend oder energetisierend.

Während meiner Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung erhielt ich in einer Meditation eine klare Botschaft: sei ein Leuchtturm für andere, unterrichte und teile dein Wissen.
Als Lehrerin begleite ich dich haltend und in meiner vollen Präsenz.