Kursübersicht
Die Achtsamkeits-Meditation führt Ihre Mitarbeiter zu einem entspannteren, achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen und somit zu deutlich mehr Resilienz.
Häufig gebucht werden ein 90-Minuten Workshop zur Achtsamkeit & Meditation sowie eine 90 Minuten-Klangschalen Meditation.
Zur Stressreduktion im Arbeitsalltag
Ein echter Mehrwert für Ihre Mitarbeitenden und Ihr Unternehmen.
Bieten Sie Ihren Mitarbeitenden einen echten Mehrwert, sowohl persönlich für sie selbst als auch für Ihr Unternehmen.
Verschiedene Workshops über 60 oder 90 Minuten bieten sich an:
- Achtsamkeit & Meditation zur Stressreduktion
- Klangschalen Meditation zur tiefen Entspannung
Mit der Achtsamkeits-Meditation trainieren wir z.B. die Aufmerksamkeit immer wieder ins Hier & Jetzt zu bringen. Wir kommen in die ganz bewusste Wahrnehmung, die uns dabei hilft, das Abschweifen der Gedanken frühzeitig zu erkennen und deutlich zu verringern.
Innere Ruhe & Gelassenheit sowie ein spürbar geringeres Stressempfinden dürfen erwartet werden.
Die Möglichkeiten der Umsetzung sind:
- Z.B. direkt bei Ihnen vor Ort im Unternehmen
- Bei mir im Studio in München-Neuhausen (bis max. 16 Personen)
- Oder online, direkt vom Arbeitsplatz z. B. über Zoom
Kontaktieren Sie mich einfach, um Ihre individuellen Vorstellungen zu besprechen.
- Achtsamkeit & Meditation zur Stressreduktion
- Klangschalen Meditation zur tiefen Entspannung
- Zur Stressreduktion im Arbeitsalltag
- Kurs direkt bei Ihnen vor Ort im Unternehmen
- Im Studio in München-Neuhausen (bis max. 16 Personen)
- Online, direkt vom Arbeitsplatz z. B. über Zoom
- Workshops über 60 oder 90 Minuten
Kursinhalte
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.- Das Studio ist für Gruppen bis max. 16 Personen
- Der Meditationsraum ist mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.
Meditation für Firmen Buchung
| Optionen | für | Dauer | Info | Preis | Buchen |
|---|---|---|---|---|---|
| Preisbeispiel für Firmen | Gruppe | 90 Min. | Weitere Preise auf Anfrage | 375,00 € |