Kursübersicht
Schenke deinem Körper & Geist etwas mehr Aufmerksamkeit und finde in einer einfachen Probestunde heraus, ob die Meditation auch dein Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden sein kann.
Meditieren lernen – Einfach ausprobieren
Meditation ausprobieren und authentisch erleben bei Zeit Geist Meditation München.
Dies ist eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation zur Stressbewältigung
Wenn du nach Wegen suchst, um den alltäglichen Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern, ist die Einführungsstunde in die Achtsamkeitsmeditation der ideale Ausgangspunkt für einen anschließenden Meditationskurs. Entdecke, wie du durch Meditation zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden kannst.
Mit zwei bis drei geführten Meditationen während der Stunde kann die Achtsamkeitsmeditation gleich authentisch erlebt werden. Sanfte Bewegungen lockern uns zwischen den drei Meditationen auf. Melde dich einfach zu einer Probestunde an und mach dir ein klares Bild davon, wie sich ein 6-8 wöchiger Kurs für dich anfühlen wird.
Meditieren lernen in angenehmer Atmosphäre: Erlebe die Meditation authentisch live
Nach deiner Probestunde kannst Du sehr gut beurteilen, ob der anschließende Grundkurs Achtsamkeit & Meditation ein guter Weg für Dich ist.
Und wenn Du schon fortgeschrittener bist, gibt es vier Termine in der Woche (Mo, Di, Do, Fr) an denen Du an der Weiterführung Achtsamkeit Meditation teilnehmen kannst, auch als Schnupperstunde.
- Zwei bis drei geführte Meditationen zur Stressbewältigung
- Infos zum Thema Achtsamkeit
- Achtsamkeitsmeditation gerichtet auf Atem, Körper und Gedanken
- Wirkung der regelmäßigen Meditationspraxis
- Auch als Gutschein zum Verschenken erhältlich
Kursinhalte
EGYM Wellpass Mitglieder: Inklisivleistung | Bitte direkt über die EGYM Wellpass-App einbuchen
Urban Sports Club ab Premium: Inklusivleistung. Bitte direkt über die Urban Sports Club-App einbuchen.
Wellhub ab Gold: Inklusivleistung | Bitte direkt über die Wellhub-App einbuchen
Classpass: Bitte direkt über classpass buchen.
Alle Kurse sind für Gruppen bis max. 14 Teilnehmende ausgelegt. Der Raum ist zudem mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.- Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Probestunde Grundkurs Buchung
| Kurs | Wochentag | Tag | Start | Ende | von | bis | Dauer | Notiz | Resttage | Preis | Buchung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | Mo | 12.01.26 | 12.01.26 | 17:30 | 18:30 | 60 Min. | Einfach mal ausprobieren | 1 Termin | 18,00 € | ||
| Montag | Mo | – | fortlaufend | 11:15 | 12:15 | 60 Min. | Weiterführende Meditation | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Dienstag | Di | 13.01.26 | 13.01.26 | 18:00 | 19:00 | 60 Min. | einfach mal ausprobieren | 1 Termin | 18,00 € | ||
| Dienstag | Di | – | fortlaufend | 20:00 | 21:00 | 60 Min. | Weiterführende Meditation | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Donnerstag | Do | 15.01.26 | 15.01.26 | 19:30 | 20:30 | 60 Min. | einfach mal ausprobieren | 1 Termin | 18,00 € | ||
| Donnerstag | Do | – | fortlaufend | 17:45 | 18:45 | 60 Min. | Weiterführende Meditation | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Freitag | Fr | – | fortlaufend | 18:30 | 19:30 | 60 Min. | Weiterführende Meditation | fortlaufend | 18,00 € |