Kursübersicht
Schenke deinem Körper & Geist etwas mehr Aufmerksamkeit und finde in einer einfachen Probestunde heraus, ob die Meditation auch dein Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden sein kann.
Meditieren ausprobieren und authentisch erleben
Einführung in die Achtsamkeitsmeditation zur Stressbewältigung
Erlebe eine Probestunde bei Zeit Geist Meditation München.
Wenn du nach Wegen suchst, um den alltäglichen Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern, ist die Einführungsstunde in die Achtsamkeitsmeditation der ideale Ausgangspunkt für einen anschließenden Meditationskurs. Entdecke, wie du durch Meditation zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden kannst.
Nutze die Möglichkeit, die Meditation einfach mal auszuprobieren und zu erleben.
Mit zwei bis drei geführten Meditationen während der Stunde kann die Achtsamkeitsmeditation gleich authentisch erlebt werden. Sanfte Bewegungen lockern uns zwischen den Meditationen auf. Melde dich einfach zu einer Probestunde an und mach dir ein klares Bild davon, wie sich ein 6- oder 8-wöchiger Kurs für dich anfühlen wird.
Meditieren lernen in angenehmer Atmosphäre | Erlebe die Meditation authentisch live
Im Anschluss an die Probestunde kannst Du sehr gut beurteilen, ob der anschließende Grundkurs Achtsamkeit & Meditation ein guter Weg für Dich ist.
- Zwei bis drei geführte Meditationen zur Stressbewältigung
- Infos zum Thema Achtsamkeit
- Achtsamkeitsmeditation gerichtet auf Atem, Körper und Gedanken
- Wirkung der regelmäßigen Meditationspraxis
- Auch als Gutschein zum Verschenken erhältlich
Kursinhalte
EGYM Wellpass Mitglieder: Inklusivleistung. Bitte direkt über die Wellpass-App einbuchen.
Urban Sports Club ab Premium: Inklusivleistung. Bitte direkt über die Urban Sports Club-App einbuchen
Wellhub ab Gold: Inklusivleistung. Bitte direkt über die Wellhub-App einbuchen
Classpass: Bitte direkt über classpass buchen
Alle Kurse sind für Gruppen bis max. 14 Teilnehmende ausgelegt. Der Raum ist zudem mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.- Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Probestunde Grundkurs Buchung
| Kurs | Wochentag | Tag | Start | Ende | von | bis | Dauer | Notiz | Resttage | Preis | Buchung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | Mo | 12.01.26 | 12.01.26 | 17:30 | 18:30 | 60 Min. | Einfach mal ausprobieren | 1 Termin | 18,00 € | ||
| Montag | Mo | – | fortlaufend | 11:15 | 12:15 | 60 Min. | Weiterführende Meditation | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Dienstag | Di | 13.01.26 | 13.01.26 | 18:00 | 19:00 | 60 Min. | einfach mal ausprobieren | 1 Termin | 18,00 € | ||
| Dienstag | Di | – | fortlaufend | 20:00 | 21:00 | 60 Min. | Weiterführende Meditation | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Donnerstag | Do | 15.01.26 | 15.01.26 | 19:30 | 20:30 | 60 Min. | einfach mal ausprobieren | 1 Termin | 18,00 € | ||
| Donnerstag | Do | – | fortlaufend | 17:45 | 18:45 | 60 Min. | Weiterführende Meditation | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Freitag | Fr | – | fortlaufend | 18:30 | 19:30 | 60 Min. | Weiterführende Meditation | fortlaufend | 18,00 € |