Kursübersicht
Begegnung mit den wunderbaren Werten wie tiefe innere Ruhe, Freude & Innerer Frieden. Wenn du z. B. ein längeres Schweige-Retreat im Kloster planst, so dient dieses Retreat sowohl zur guten Vorbereitung als auch danach zur weiteren Vertiefung.
Zum äußeren und inneren Schweigen
Retreat l Zum äußeren und inneren Schweigen
In der Stille begegnen wir uns selbst. Wir erfahren uns selbst in der Tiefe und verbessern dadurch u.a. unsere Fähigkeit Krisen besser zu begegnen (Resilienz).
Der Gedankenstrom kann nach einiger Zeit völlig zum Stillstand kommen und Dich in einen tieferen, evtl. transzendenten Bewusstseinszustand versetzen. Dein Geist kann von Freude, Liebe oder einem inneren Frieden erfüllt werden.
Spüre das Gefühl frei von Gedanken zu sein und spüre sanfte, friedliche Ruhe.
Lass dich vom Universum, deinem höheren Selbst oder von Gott an die Hand nehmen und leiten.
Wir verbringen den Nachmittag im Schweigen und tauschen uns im Anschluss aus.
240 Min. Retreat mit folgendem Ablauf:
Reduziert angeleitete Achtsamkeitsmeditationen führen dich zunächst 10-,15-,20- Min. in die Stille.
Gegen 16:00 pausieren wir 30 Min. bei Tee, Kuchen & Selbstmitgebrachtem. Wir verweilen weiterhin im Schweigen.
Die letzten 90 Min. gehen ohne Anleitung 3x 25 Min. in die Stille. Kurze Gehmeditationen verbinden diese drei Meditationseinheiten in der Stille.
Gegen 17:50 Uhr tauschen wir uns aus, das Schweigen ist wieder aufgehoben.
- Start mit einer Atemmeditation in ca. 10 Min Stille
- Vorstellung diverser Handhaltungen
- Meditieren mit einem Mantra
- Reduzierte Anleitungen und Impulse führen dich zunächst 10 Min., 15 Min. und 20 Min. in die Stille
- Nach der Teepause folgen 3 Einheiten á 25 Min. ohne Anleitung in der Stille
- Kurze, meditative Bewegungen und Gehmeditation verbinden die jeweiligen Meditationen
Kursinhalte
EGYM Wellpass Mitglieder: 45 € Zuzahlung. Bitte direkt über die Wellpass-App einbuchen.
Urban Sports Club: 45 € Zuzahlung. Bitte direkt über die Urban Sports Club-App einbuchen.
Wellhub ab Gold: 45 € Zuzahlung. Bitte direkt über die Wellhub-App einbuchen.
Alle Kurse sind für Gruppen bis max. 14 Teilnehmende ausgelegt. Der Raum ist zudem mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.- Vorkenntnisse oder ein kurzes Vorgespräch sind bei diesem Workshop erforderlich
Retreat Achtsamkeit und Stille | 4 Std. Buchung
| Kurs | Wochentag | Tag | Start | Ende | von | bis | Dauer | Notiz | Resttage | Preis | Buchung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | Mo | – | fortlaufend | 19:30 | 20:45 | 75 Min. | Meditation für Geübte | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Freitag | Fr | 12.12.25 | 12.12.25 | 15:30 | 16:45 | 75 Min. | Suche Gott in dir | 1 Termin | 18,00 € | ||
| Freitag | Fr | 16.01.26 | 16.01.26 | 15:00 | 17:30 | 150 Min. | Im einfachen Sein | 1 Termin | 35,00 € | ||
| Samstag | Sa | 21.02.26 | 21.02.26 | 14:00 | 18:00 | 240 Min. | Im einfachen Sein | 1 Termin | 35,00 € |