Kursübersicht
Mit dieser Kombination aus Vinyasa und Yin kommst du zunächst in körperliche, aktive Bewegung bevor du durch Yin in eine tiefe Entspannung kommst. Schritt für Schritt lösen sich auch tiefer liegende Verspannungen.
Vinyasa into Yin
Vinyasa-Flow Yoga
Wir starten die Stunde traditionell mit Sonnengrüßen und einem kleinen Vinyasa-Flow, um den Körper zu wecken, den Atem zu vertiefen und ins Spüren zu kommen.
Yin Yoga
Anschließend tauchen wir in Yin-Positionen ein, um in tiefe Dehnung zu gehen, loszulassen und angestaute Spannung zu lösen.
Neueinsteiger?
Diese Stunde ist besonders für Beginner geeignet, aber auch Fortgeschrittene können hier ihre Praxis verfeinern und neue Ruhe in Körper und Geist erfahren.
Schau einfach auf eine Probestunde vorbei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Vinyasa-Flow
- Sonnengruß
- Yin Yoga mit diversen Positionen
- Tiefe Dehnung
- Bewusste Atmung
Kursinhalte
EGYM Wellpass Mitglieder: Inklusivleistung. Bitte direkt über die Wellpass-App einbuchen.
Urban Sports Club ab Premium: Inklusivleistung | Bitte direkt über die Urban Sports Club-App einbuchen
Wellhub ab Gold: Inklusivleistung | Bitte direkt über die Wellhub-App einbuchen
Classpass: Bitte direkt über classpass einbuchen
Alle Kurse sind für Gruppen bis max. 14 Teilnehmende ausgelegt. Der Raum ist zudem mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.- Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Während der Schulferien findet der Kurs grundsätzlich statt, außer im August.
Yoga - Vinyasa into Yin (Basic) Buchung
Mitglieder von Wellpass, Urban Sports Club, ClassPass, Wellhub bitte über die jeweilige Anbieter-App buchen:
| Kurs | Wochentag | Tag | Start | Ende | von | bis | Dauer | Notiz | Resttage | Preis | Buchung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | Mi | – | fortlaufend | 20:15 | 21:15 | 60 Min. | Meditation Chakra Fantasie | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Donnerstag | Do | – | fortlaufend | 09:30 | 10:30 | 60 Min. | Vinyasa into Yin | fortlaufend | 18,00 € |