Kursübersicht
Die Achtsamkeitsmeditation ist für den Einstieg in die Meditation einfach perfekt geeignet und bietet dir eine solide Grundlage für alle weiterführenden Meditationen. Meditieren lernen… Schritt für Schritt… Vielleicht ist dies auch genau dein Weg, um zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu gelangen.
Herzensgebet – Jesusgebet
Praxis des Herzensgebets – den ältesten christlichen Meditationsweg üben
Die Wurzeln des Herzensgebets (Jesusgebet) reichen bis ins frühe Mönchtum. Es gehört zu den “mantrischen” Meditationsformen, bei denen ein Satz oder ein heiliges Wort mit dem Atem verbunden und “inwendig” ständig wiederholt wird.
Dabei löst sich der Kopf allmählich aus der Flut der Gedanken, die Aufmerksamkeit kommt im Körper, in den Händen und im Herzen zur Ruhe.
Dieser Weg war im Westen lange vergessen, jetzt praktizieren ihn mehr und mehr Menschen auch in der westlichen Hemisphäre.
Die Teilnehmenden werden an diesem Wochenende Schritt für Schritt angeleitet und begleitet. Ein wichtiger Bestandteil bildet der Gruppenaustausch.
Das Seminar steht jedem offen, der diesen Weg kennenlernen und sich von Herzen darauf einlassen möchte.
Ein Meditations-Wochenende mit Übernachtung zuhause
| Wochentag | Kurstage | von | bis | Hinweis |
|---|---|---|---|---|
| Freitag | 13.11. | 18:30 | 20:30 | |
| Samstag | 14.11. | 10:00 | 18:00 | (inkl. Mittagessen) |
| Sonntag | 15.11. | 10:00 | 12:00 |
- Meditation mit dem Namen Jesus-Christus
- Mit der Aufmerksamkeit auf Atem und Hände
- "Mantrische" Meditationsform
- Dabei löst sich der Kopf von der Flut der Gedanken
Kursinhalte
Alle Kurse sind für Gruppen bis max. 14 Teilnehmende ausgelegt. Der Raum ist zudem mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.- Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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