Für 1-2 Personen


Achtsamkeit - Zur Stressbewältigung
In persönlichen Einzelstunden kann ich die Meditationen ganz individuell auf den/die Teilnehmer*in abstimmen.
Die Form der Einzelstunden eignet sich sowohl zum Einstieg in die Meditation als auch zur individuellen Vertiefung. Achtsamkeitsmeditationen, Entspannungsmethoden sowie Atem-Meditationen helfen Stress zu bewältigen, das Gedankenkarussell zu entschleunigen und mögliche Blockaden zu lösen. Innere Ruhe, mehr Gelassenheit und ein Leben mehr im Hier & Jetzt dürfen zu erwartende Effekte sein.
Folgende Meditationen sind Teil der Einzelstunden:
• Achtsamkeitsmeditation
• Atem-Meditation
• Autogenes Training
• Achtsame Fantasiereise
• Klangschalenmeditation
• Stille Meditation
Preis: 1 Stunde (60 Min.) | 65 € für eine Person |
Preis: 1 Stunde (60 Min.) | 40 € bei 2 Personen pro Person |
Paketpreis: bei 4 x 1 Stunde für 1 Person | 50 € pro Stunde für 1 Person |
Paketpreis: bei 4 x 1 Stunde für 2 Personen | 30 € pro Stunde, pro Person |
Termine | nach Vereinbarung |
Bitte per E-Mail oder telefonisch anmelden
Zur Kursübersicht
Unser Hygienekonzept
• Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. |
• Der Meditationsraum ist mit neuestem HEPA-Luftfilter ausgestattet. |