Für 1-2 Personen
Achtsamkeit - Zur Stressbewältigung
In persönlichen Einzelstunden kann ich die Meditationen ganz individuell auf den/die Teilnehmer*in abstimmen.
Die Form der Einzelstunden eignet sich sowohl zum Einstieg in die Meditation als auch zur individuellen Vertiefung. Achtsamkeitsmeditationen auf Körper, Geist & Atem sowie individuelle Klangschalen-Meditationen helfen gezielt Stress zu bewältigen, das Gedankenkarussell zu entschleunigen und mögliche Blockaden zu lösen. Innere Ruhe, mehr Gelassenheit und ein Ankommen im Hier & Jetzt dürfen zu erwartende Effekte sein.
Folgende Meditationen sind Teil der Einzelstunden:
• Achtsamkeitsmeditation
• Atem-Meditation
• Stille Meditation
• Meditieren mit einem Mantra/einer Affirmation
• Achtsame Fantasiereise
• Klangschalenmeditation
• Einsatz der großen Fußklangschale
| Preis: 1 Stunde (60 Min.) | 75 € für eine Person |
| Preis: 1 Stunde (60 Min.) | 90 € für 2 Personen |
| Paketpreis: bei 4 x 1 Stunde für 1 Person | 60 € pro Stunde für 1 Person |
| Paketpreis: bei 4 x 1 Stunde für 2 Personen | 75 € pro Stunde für 2 Personen |
| Klangschalen (inkl. gr. Fuß-Klangschale) | 45 Min 59 € | 60 Min 75 € | 1 Pers. |
| Termine | nach Vereinbarung |
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Unser Hygienekonzept
| • Wellpass & Gympass (Gold) Mitgl. erhalten 20 % Ermäßigung |
| • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. |
| • Der Meditationsraum ist mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet. |