Einzelstunden I Meditation lernen

Für 1-2 Personen

Klangschale & Sitzkissen
Klangschale & Sitzkissen

Achtsamkeit - Zur Stressbewältigung

In persönlichen Einzelstunden kann ich die Meditationen ganz individuell auf den/die Teilnehmer*in abstimmen.

Die Form der Einzelstunden eignet sich sowohl zum Einstieg in die Meditation als auch zur individuellen Vertiefung. Achtsamkeitsmeditationen, Entspannungsmethoden sowie Atem-Meditationen helfen Stress zu bewältigen, das Gedankenkarussell zu entschleunigen und mögliche Blockaden zu lösen. Innere Ruhe, mehr Gelassenheit und ein Leben mehr im Hier & Jetzt dürfen zu erwartende Effekte sein.

Der Meditationsraum ist mit modernstem HEPA-Luftfilter (wirksam u.a. gegen Viren) ausgestattet

Folgende Meditationen sind Teil der Einzelstunden:
• Achtsamkeitsmeditation
• Atem-Meditation
• Autogenes Training
• Achtsame Fantasiereise
• Klangschalenmeditation
• Stille Meditation

Einzelstunden (60 Min) Preisliste*
Preis: 1 Stunde (60 Min.)65 € für eine Person
Preis: 1 Stunde (60 Min.)40 € bei 2 Personen pro Person
Paketpreis: bei 4 x 1 Stunde für 1 Person50 € pro Stunde für 1 Person
Paketpreis: bei 4 x 1 Stunde für 2 Personen30 € pro Stunde, pro Person
Terminenach Vereinbarung
• Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
• Der Meditationsraum ist mit neuestem HEPA-Luftfilter ausgestattet und der Abstand beträgt mind. 1,5 Metern zueinander