Meditation für Firmen

Zur Stressreduktion im Arbeitsalltag | In Präsenz oder Online

Ein echter Mehrwert für Ihre Mitarbeitenden und Ihr Unternehmen.

Die Achtsamkeits-Meditation führt Ihre Mitarbeiter zu einem entspannteren, achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen und somit zu deutlich mehr Resilienz.

Bieten Sie Ihren Mitarbeitenden einen echten Mehrwert, sowohl persönlich für sich selbst als auch für Ihr Unternehmen.

Mit der Achtsamkeits-Meditation trainieren wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder ins Hier & Jetzt zu bringen. Wir kommen in die ganz bewusste Wahrnehmung, die uns dabei hilft, das Abschweifen unserer Gedanken frühzeitig zu erkennen und deutlich zu verringern.

Innere Ruhe & Gelassenheit sowie ein spürbar geringeres Stressempfinden dürfen erwartet werden.

Drei Varianten sind denkbar:
- Direkt bei Ihnen vor Ort im Unternehmen
- Bei mir im Studio in München-Neuhausen (max. 10 Personen)
- Online, direkt vom Arbeitsplatz z. B. über Zoom

Möglich wären z.B. regelmäßige 60-Min-Meditationen oder zeitlich punktuelle Workshops über 1-3 Stunden.

Kontaktieren Sie mich einfach, um Ihre individuellen Vorstellungen zu besprechen.

Referenzen:

• Rhode & Schwarz (über HealthLoft)
• International House for Schoolkids GmbH
• netzeffekt GmbH
• Schaeffler Technologies AG & Co. KG