Meditation in der Stille I München

Ein Weg in die Transzendenz

In Stille und im Schweigen

Begegnung mit den wunderbaren Werten wie Ruhe, Gelassenheit, Liebe, Stille & Innerer Frieden.

Mit einleitendem Impuls und reduzierter Anleitung.

Zur inneren Einkehr und inneren Heilung - Für Geübte.

In der Stille begegnen wir uns selbst. Wir erfahren uns selbst in der Tiefe und verbessern dadurch u.a. unsere Fähigkeit Krisen besser zu begegnen (Resilienz).

Spüre das Gefühl der Leere, friedlicher Ruhe, innerer Wärme und Geborgenheit.

Der Gedankenstrom kann nach einiger Zeit völlig zum Stillstand kommen und uns in den transzendentalen Bewußtseinszustand versetzen. Lass dich einfach von Gott, dem Universum, deinem erhobenen Selbst oder dem alles umfassenden Geist der Liebe und des Friedens an die Hand nehmen und leiten.

Nach ein bis zwei geführten Meditationen folgen zwei Meditations-Einheiten in der Stille á ca. 15 Min, unterbrochen von 5 Min. Pause.

Fortlaufende Meditation: Montags 19:30 - 20:45 Uhr

• Jeweils eine bis zwei geführte Achtsamkeitsmeditationen
• Ein Impuls für die Stille
• Jeweils zwei Meditationen á ca. 15 Min. in der Stille

Wer mit den längeren, stillen Meditationen noch etwas unsicher ist, probiert am besten zunächst einen der drei regelmäßigen Meditationstermine dienstags, donnerstags oder freitags aus.

Ungeübten empfehle ich vorab z.B. am Kurs Achtsamkeit & Meditation teilzunehmen.