Meditation in der Stille I München

Ein Weg in die Transzendenz

Lotusbüte in Stille und Achtsamkeit zur Zen Meditation und zur Kontemplation
Lotusbüte in Stille und Achtsamkeit zur Zen Meditation und zur Kontemplation

In der Stille und im Schweigen

Begegnung mit den wunderbaren Werten wie Ruhe, Gelassenheit, Liebe, Stille & Innerer Frieden.

Mit einleitendem Impuls und reduzierter Anleitung.

Zur inneren Einkehr und inneren Heilung - Für Geübte.

In der Stille begegnen wir uns selbst. Wir erfahren uns selbst in der Tiefe und verbessern dadurch u.a. unsere Fähigkeit Krisen besser zu begegnen (Resilienz).

Spüre das Gefühl der Leere, friedlicher Ruhe, innerer Wärme und Geborgenheit.

Der Gedankenstrom kann nach einiger Zeit völlig zum Stillstand kommen und uns in den transzendentalen Bewußtseinszustand versetzen. Lass dich einfach von Gott, dem Universum, deinem erhobenen Selbst oder dem alles umfassenden Geist der Liebe und des Friedens an die Hand nehmen und leiten.

Nach ein bis zwei geführten Meditationen folgen zwei Meditations-Einheiten in der Stille á ca. 15 Min, unterbrochen von 5 Min. Pause.

Kurs Fortlaufend: Montags 19:30 - 20:45 Uhr

• Jeweils eine bis zwei geführte Achtsamkeitsmeditationen
• Ein Impuls für die Stille
• Jeweils zwei Meditationen á ca. 15 Min. in der Stille

Wer mit den längeren, stillen Meditationen noch etwas unsicher ist, probiert am besten zunächst einen der drei regelmäßigen Meditationstermine dienstags, donnerstags oder freitags aus.

Ungeübten empfehle ich vorab z.B. am Kurs Achtsamkeit & Meditation teilzunehmen.

Meditation in der Stille I In Präsenz & Online | Wellpass & Gympass (Gold): Inklusivleistung
WochentagMontags (jeweils 75-90 Min)
Uhrzeit19:30 – 20:45 Uhr
Beitrag75 € - 5er Karte | 140 € - 10er Karte
Probestunde 18 €
Retreat | Tag der StilleSamstag 16.12. l 14:00 - 17:30 Uhr l 59 €
• Für Wellpass & Gympass (Gold) Mitgl.: Inklusivleistung
• Während der Schulferien findet der Kurs grundsätzlich statt. Außer in den Sommerferien.
• Alle Kurse sind für kleine Gruppen bis max. 10 Teilnehmer ausgelegt und mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.
• Vorkenntnisse sind sehr zu empfehlen.