Qigong | Für Einsteiger & Advanced

Entspannung & Regeneration auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene

Lächle und die Welt verändert sich. - Buddha

Die Qigong-Praxis führt zu allgemeinem Wohlbefinden, Regeneration und Gesundheit.

Das erwartet Dich:

Entweder ein 5-Wochen-Kurs für Anfänger, der Dich in die Grundlagen des Qigong einführt (bis Mitte Dezember). Ab Januar startet dann ein neuer 8-wöchiger Grundkurs

Oder ein fortlaufender Kurs für die, die bereits Erfahrung mit Qigong gemacht haben.

Qigong: Gesundheit – Ausgeglichenheit – Entspannung - Lebendigkeit
Übersetzt heißt es: Das stetige Arbeiten (Gong) an und mit der Lebensenergie (Qi), die alles Lebendige durchdringt.

Mit Qigong-Übungen kann man selbst die Lebensenergie im eigenen Körper beeinflussen (vermehren, frei fließen lassen) – und das erfolgt durch bestimmte Körperhaltungen, -bewegungen, den Atem und durch meditative Konzentration.

Es ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper, Geist und Seele.

Die vielfältigen Qigong Übungen trainieren Deine persönliche Achtsamkeit. Du kommst mehr und mehr in die Ruhe und Entspannung und in ein Sich-Selber-Spüren, um Kraft zu schöpfen und ein positives Lebensgefühl mit einem Inneren Lächeln zu erlangen.

Probiere es unverbindlich über eine Probestunde aus

Qigong wird von Heike Siewert (zertifizierte Lehrerin für Qigong, Meditation und Nordic Walking) angeleitet.

Du hast jeden Mittwoch die Möglichkeit neu einzusteigen.