Kursübersicht
Mit dieser Meditationsform trainierst du deine Wahrnehmung auf achtsame Weise. Du kommst im jetzigen Moment an und lässt Wandlung geschehen.
Achtsamer Kontakt mit dir selbst
Achtsame Wahrnehmung
Diese Meditation führt dich in einen achtsamen Kontakt mit dir selbst – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Du lernst, den Körper sprechen zu lassen und das, was sich zeigt, einfach zu beobachten.
Bewusste Atmung
Durch bewusste Atmung verankerst du dich im Hier und Jetzt, beruhigst den Geist und öffnest Raum für tiefe Entspannung.
Annehmen und wandeln
Ziel ist nicht Veränderung, sondern Bewusstwerdung und Annahme – denn erst in der Annahme kann Wandlung geschehen.
Schau einfach auf eine Probestunde vorbei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Achtsamkeitsmeditation
- Bewusstes Atmen
- Fokus Körper
- Fokus Geist
- Fokus Gefühle
Kursinhalte
EGYM Wellpass Mitglieder: Inklusivleistung. Bitte direkt über die Wellpass-App einbuchen.
Urban Sports Club ab Premium: Inklusivleistung | Bitte direkt über die Urban Sports Club-App einbuchen
Wellhub ab Gold: Inklusivleistung | Bitte direkt über die Wellhub-App einbuchen
Classpass: Bitte direkt über classpass einbuchen
Alle Kurse sind für Gruppen bis max. 14 Teilnehmende ausgelegt. Der Raum ist zudem mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.- Vorkenntnisse sind hilfreich aber nicht erforderlich.
- Während der Schulferien findet der Kurs grundsätzlich statt, außer im August.
Meditation - Innere Reise der Wahrnehmung Buchung
Mitglieder von Wellpass, Urban Sports Club, ClassPass, Wellhub bitte über die jeweilige Anbieter-App buchen:
| Kurs | Wochentag | Tag | Start | Ende | von | bis | Dauer | Notiz | Resttage | Preis | Buchung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | Mo | 27.10.25 | 08.12.25 | 17:30 | 18:45 | 75 Min. | Meditieren lernen | noch 2x | 45,00 € | ||
| Montag | Mo | 19.01.26 | 23.03.26 | 17:30 | 18:45 | 75 Min. | Meditieren lernen | noch 8x | 184,00 € | ||
| Montag | Mo | – | fortlaufend | 11:15 | 12:15 | 60 Min. | Weiterführung | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Montag | Mo | – | fortlaufend | 19:30 | 20:45 | 75 Min. | Meditation für Geübte | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Dienstag | Di | 28.10.25 | 09.12.25 | 18:00 | 19:15 | 75 Min. | Meditieren lernen | noch 2x | 45,00 € | ||
| Dienstag | Di | 20.01.26 | 24.03.26 | 18:00 | 19:15 | 75 Min. | Meditieren lernen | noch 8x | 184,00 € | ||
| Dienstag | Di | – | fortlaufend | 20:00 | 21:00 | 60 Min. | Weiterführung | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Mittwoch | Mi | – | fortlaufend | 20:15 | 21:15 | 60 Min. | Meditation Chakra Fantasie | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Donnerstag | Do | 30.10.25 | 11.12.25 | 19:30 | 20:45 | 75 Min. | Meditieren lernen | noch 2x | 45,00 € | ||
| Donnerstag | Do | 22.01.26 | 26.03.26 | 19:30 | 20:45 | 75 Min. | Meditieren lernen | noch 8x | 184,00 € |