Weiterführung Achtsamkeit und Meditation Montag 11:15
Kursübersicht
Diese fortlaufende Meditationsgruppe ist zur regelmäßigen Vertiefung der Meditation gedacht und somit für alle, die schon ein paar Vorkenntnisse in der Meditation gesammelt haben.
Gelassenheit & innere Ruhe
Offene, geführte Meditationen – Vor Ort oder via Zoom
Wer die Meditation bereits in sein Leben integriert hat, findet hier jede Woche neue Impulse zur Vertiefung der eigenen, persönlichen Meditationspraxis.
Bei den vier Meditationsgruppen (montags 11:15 Uhr, dienstags 20 Uhr, donnerstags 17:45 Uhr, freitags 18:30 Uhr) hast Du jede Woche die Möglichkeit neu einzusteigen, in Präsenz oder via Zoom.
Flexibel mit 5er oder 10er Karte
Mit einer 5er- oder 10er-Karte bist Du sehr flexibel. Du hast z.B. jederzeit die Möglichkeit auszusetzen oder einfach mal an einem anderen Tag zu meditieren.
Die Meditation während der Stunde sind überwiegendend geführt, sodass jeder mit etwas Erfahrung schnell Anschluss finden kann. Die diversen Achtsamkeitsmeditationen richten sich vor allem auf Körper, Geist & Atem. Darüber hinaus geht es regelmäßig geführt, ca. 5-7 Min., in die Stille.
Schritt für Schritt zu mehr Entspannung
Während der Stunde wechseln sich sanfte meditative Bewegungen mit zwei bis drei geführten Meditationen ab. Du kommst so Schritt für Schritt zu mehr Entspannung, mehr innerer Balance und innerem Frieden.
Wer die Meditation neu beginnen möchte, startet am Besten im Kurs Achtsamkeit & Meditation oder nimmt an einem Workshop | Achtsamkeit & Meditation teil.
- Achtsamkeitsmeditationen gerichtet auf Atem, Körper, Gedanken, Gefühle
- Zum vertiefen oder auffrischen der eigenen Meditationspraxis
- Infos zu Achtsamkeit, Mantra, Innere Mitte oder Transzendenz
- Themen bezogene Meditationen:
- z. B. Thema Innere Mitte, Selbstliebe, Höheres Selbst, Akzeptanz
- z. B. Thema Selbstheilung, Loslassen, Selbstvertrauen, Dankbarkeit u.v.m.
- Auch als Gutschein zum Verschenken erhältlich
Kursinhalte
EGYM Wellpass Mitglieder: Inklusivleistung | Bitte direkt über die Wellpass-App einbuchen.
Urban Sports Club ab Premium: Inklusivleistung | Bitte direkt über die Urban Sports Club-App einbuchen
Wellhub ab Gold: Inklusivleistung | Bitte direkt über die Wellhub-App einbuchen
ClassPass: Inklusivleistung | Bitte direkt über ClassPass einbuchen
Alle Kurse sind für Gruppen bis max. 14 Teilnehmende ausgelegt. Der Raum ist zudem mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.- Vorkenntnisse sind hilfreich aber nicht erforderlich.
- Während der Schulferien findet der Kurs grundsätzlich statt, außer im August.
Weiterführung Achtsamkeit und Meditation Buchung
| Kurs | Wochentag | Tag | Start | Ende | von | bis | Dauer | Notiz | Resttage | Preis | Buchung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | Mo | 27.10.25 | 08.12.25 | 17:30 | 18:45 | 75 Min. | Meditieren lernen | noch 2x | 45,00 € | ||
| Montag | Mo | 19.01.26 | 23.03.26 | 17:30 | 18:45 | 75 Min. | Meditieren lernen | noch 8x | 184,00 € | ||
| Montag | Mo | – | fortlaufend | 11:15 | 12:15 | 60 Min. | Weiterführung | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Montag | Mo | – | fortlaufend | 19:30 | 20:45 | 75 Min. | Meditation für Geübte | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Dienstag | Di | 28.10.25 | 09.12.25 | 18:00 | 19:15 | 75 Min. | Meditieren lernen | noch 2x | 45,00 € | ||
| Dienstag | Di | 20.01.26 | 24.03.26 | 18:00 | 19:15 | 75 Min. | Meditieren lernen | noch 8x | 184,00 € | ||
| Dienstag | Di | – | fortlaufend | 20:00 | 21:00 | 60 Min. | Weiterführung | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Mittwoch | Mi | – | fortlaufend | 20:15 | 21:15 | 60 Min. | Meditation Chakra Fantasie | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Donnerstag | Do | 30.10.25 | 11.12.25 | 19:30 | 20:45 | 75 Min. | Meditieren lernen | noch 2x | 45,00 € | ||
| Donnerstag | Do | 22.01.26 | 26.03.26 | 19:30 | 20:45 | 75 Min. | Meditieren lernen | noch 8x | 184,00 € |