Probestunde – Schnupperkurs Meditation

Meditation ausprobieren und authentisch erleben

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation zur Stressbewältigung

Schenke Deinem Körper & Geist etwas mehr Aufmerksamkeit und finde in einer einfachen Probestunde heraus, ob die Meditation auch dein Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden sein kann | In Präsenz oder Online via Zoom.

Erlebe eine Probestunde bei Zeit Geist Meditation München.

Wenn du nach Wegen suchst, um den alltäglichen Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern, ist die Einführungsstunde in die Achtsamkeitsmeditation der ideale Ausgangspunkt für einen Meditationskurs. Entdecke, wie du durch Meditation zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden kannst.

So hast du die Möglichkeit, die Meditation einfach auszuprobieren und live zu erleben.

Mit 2-3 geführten Meditationen während der Stunde kann die Achtsamkeitsmeditation gleich authentisch erlebt werden. So kannst Du dir ein ganz reales Bild machen. Melde dich einfach zu einer Probestunde an, zu dem Termin, der für dich passt.

Meditieren lernen in angenehmer Atmosphäre | Erlebe die Meditation authentisch live

Geplant sind folgende geführte Meditationen zur Stressbewältigung:

• 1-2 Atemmeditationen
• Eine Meditation zur Körperwahrnehmung (Body-Scan)

Im Anschluss kannst Du sehr gut beurteilen, ob der anschließende Kurs Achtsamkeit & Meditation ein guter Weg für Dich ist.

Und wenn Du schon fortgeschrittener bist, gibt es drei Abend-Termine in der Woche (Di, Do, Fr) an denen Du an der Weiterführung Achtsamkeit Meditation teilnehmen kannst, auch als Schnupperstunde.