Probestunde – Schnupperkurs Meditation

Meditation ausprobieren und authentisch erleben - Vor Ort oder Zoom

Meditation lernen Schnupperstunde
Meditation lernen Schnupperstunde

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation zur Stressbewältigung

Schenke deinem Körper & Geist etwas mehr Aufmerksamkeit und finde in einer einfachen Probestunde heraus, ob die Meditation auch dein Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden sein kann | Vor Ort oder online über Zoom.

Erlebe eine Probestunde bei Zeit Geist Meditation München.

Wenn du nach Wegen suchst, um den alltäglichen Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern, ist die Einführungsstunde in die Achtsamkeitsmeditation der ideale Ausgangspunkt für einen Meditationskurs. Entdecke, wie du durch Meditation zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden kannst.

So hast du die Möglichkeit, die Meditation einfach auszuprobieren und live zu erleben.

Mit 2-3 geführten Meditationen während der Stunde kann die Achtsamkeitsmeditation gleich authentisch erlebt werden. So kannst Du dir ein ganz reales Bild machen. Melde dich einfach zu einer Probestunde an, zu dem Termin, der für dich passt.

Meditieren lernen in angenehmer Atmosphäre | Erlebe die Meditation authentisch live

Geplant sind folgende geführte Meditationen zur Stressbewältigung:

• Zwei verschiedene Atemmeditationen
• Eine Meditation zur Körperwahrnehmung (Body-Scan)

Im Anschluss kannst Du sehr gut beurteilen, ob der anschließende Kurs Achtsamkeit & Meditation ein guter Weg für Dich ist.

Und wenn Du schon fortgeschrittener bist, gibt es drei Abend-Termine in der Woche (Di, Do, Fr) an denen Du an der Weiterführung Achtsamkeit Meditation teilnehmen kannst, auch als Schnupperstunde.

Probestunde Meditation | In Präsenz oder Online (Zoom) | Wellpass, Urban Sports Club L/XL und Wellhub (ab Gold) Inklusivleistung. Bitte über die jeweilige App einbuchen.
Schnupper-/ProbestundenDauer | PreisBuchung
Mo 28.04. | 17:30 - 18:45 Uhr (In der ersten Kursstunde)75 Min - 24 €Online buchen oder per Email
Di 29.04. | 18:00 - 19:15 Uhr (In der ersten Kursstunde)75 Min - 24 €Online buchen oder per Email
Do 08.05. | 19:30 - 20:45 Uhr (In der ersten Kursstunde)75 Min - 24€Online buchen oder per Email
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen:
Dienstags I 20 - 21 Uhr60 Min. - 18 €Online buchen oder per Email
Donnerstags I 17:45 - 18:45 Uhr 60 Min. - 18 €Online buchen oder per Email
Freitags I 18:30 - 19:30 Uhr60 Min. - 18 €Online buchen oder per Email
Wertgutschein online verschenkenz.B. 18€, 20€Online-Gutschein schenken
• Für Mitglieder von EGYM Wellpass, Urban Sports Club L/XL und Wellhub ab Gold sind die Probestunden inklusive. Bitte über die jeweilige App einbuchen.
• Alle Kurse sind für Gruppen, bis max. 11 Teilnehmer ausgelegt.
• Der Meditationsraum ist zudem mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.
* Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.