Kursübersicht
Bei dieser Yin Stunde geht es darum, die verschiedenen Positionen von innen heraus zu spüren, um in eine tiefe Entspannung zu gelangen. Schritt für Schritt lösen sich so auch tiefer liegende Verspannungen.
Somatic Yin
Reise zu deinem Selbst
Eine Stunde zum Ankommen, Loslassen und wirklich Landen. Somatic Yin verbindet die langen, tiefen Haltestellungen des Yin Yoga mit somatischen Prinzipien – das bedeutet: du wirst eingeladen, von innen zu spüren statt von außen zu formen. Im Fokus stehen das Nervensystem, tief liegendes Bindegewebe und die Verbindung zwischen Körperempfindung und innerem Erleben.
Relaxed in die Woche
Ideal für alle, die die Woche bewusst entspannt ausklingen lassen möchten – ob als Ausgleich zu einem aktiven Bewegungsstil, bei viel Stress im Alltag oder einfach als Raum für sich selbst.
Komme so wie du bist?
Keine Vorerfahrung nötig, kein bestimmtes Körpergefühl vorausgesetzt. Du kommst so, wie du heute bist. Schau einfach auf eine Probestunde vorbei.
- Somatic Yin Yoga
- Spüre die Positionen von innen heraus
- Tiefe Dehnung
- Bewusste Atmung
Kursinhalte
EGYM Wellpass Mitglieder: Inklusivleistung. Bitte direkt über die Wellpass-App einbuchen.
Urban Sports Club ab Premium: Inklusivleistung | Bitte direkt über die Urban Sports Club-App einbuchen
Wellhub ab Gold: Inklusivleistung | Bitte direkt über die Wellhub-App einbuchen
Classpass: Bitte direkt über classpass einbuchen
Alle Kurse sind für Gruppen bis max. 14 Teilnehmende ausgelegt. Der Raum ist zudem mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet.- Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Während der Schulferien findet der Kurs meistens statt.
Somatic Yin Buchung
| Kurs | Wochentag | Tag | Start | Ende | von | bis | Dauer | Notiz | Resttage | Preis | Buchung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag | Mo | – | fortlaufend | 09:00 | 10:00 | 60 Min. | Sehr entspanntes Yoga | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Mittwoch | Mi | – | fortlaufend | 12:00 | 13:00 | 60 Min. | Very relaxing yoga | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Donnerstag | Do | – | fortlaufend | 07:00 | 08:15 | 75 Min. | Energetisch & meditativ | fortlaufend | 20,00 € | ||
| Donnerstag | Do | – | fortlaufend | 09:00 | 10:00 | 60 Min. | Entspanntes Yoga | fortlaufend | 18,00 € | ||
| Donnerstag | Do | – | fortlaufend | 12:00 | 13:00 | 60 Min. | In English "Yin & Meditation" | fortlaufend | 18,00 € |